Kinder und Erwachsene: Interesse an einem Schnuppertraining?

Probe- oder Schnuppertraining ist jederzeit möglich. Kinder nehmen wir ab 8 Jahre auf.

Für Einsteiger ist der Anfängerkurs bzw. das Unterstufentraining ideal, bei Vorkenntnissen oder Wiedereinstieg könnt ihr einfach im Training vorbeischauen (und mitmachen :) . Hierzu bitte kurz vor dem Training Kontakt mit dem Trainer / der Trainerin aufnehmen.

Ihr könnt bis zu 2 Einheiten gratis mittrainieren, danach ist eine Anmeldung zur Mitgliedschaft erforderlich. Für spezielle und Härte-Fälle kann nach Absprache mit dem Vorstand eine passende Lösung gesucht werden.

Die Trainingszeiten sind im Menü unter "Kalender & Termine" zu finden.

Anfänger

Für Anfänger und Neueinsteiger bieten wir regelmäßig Anfängerkurse an. Ansonsten besteht die Möglichkeit im Unterstufentraining schnuppern zu kommen.

Für das Training reicht leichte Sportkleidung aus - ein Karate-Anzug (Gi) ist nicht erforderlich, kann aber über die Abteilung erworben werden.

Unterstufe

Die Grundlagen aus dem Anfängerkurs werden im Unterstufentraining wiederholt und ausgebaut, bis zum orangenen Gürtel.

Mittelstufe

Weiterbildung der gründlichen Ausführung von geforderten Techniken. Grün-, Blau- und Violettgurte tainieren hauptsächlich die saubere Ausübung der grundlegenden Techniken.  Es werden die Voraussetzungen für das Oberstufentraining geschaffen.

Oberstufe

Im Oberstufentraining (ab Braungurt) wird jeder Teilnehmer stark gefordert. Es werden sämtliche Kihontechniken (Grundschultechniken) dynamisch und stark trainiert sowie hohe Katas (vorgegebene Abläufe von Karate-Techniken) eingeübt. Bunkai (Anwendungen zu den Kata) und Partnerübungen sind daneben Standard-Bestandteil des Trainings.

Ergänzend ist die Teilnahme an den Master-Class Trainings möglich, die an abwechselnden Orten der Dojogemeinschaft Stuttgart angeboten werden.

Bambini-Kurse

Der Bambinikurs ist für Kleinkinder im Alter von 3 - 5 Jahren, um den allerkleinsten eine Möglichkeit zu bieten, sich befreit zu bewegen, mit gleichaltrigen Kindern zu spielen und dabei bewusst die körperlichen Fähigkeiten auszubauen, bzw. Motorik und Beweglichkeit zu schulen. Einfache Karate Techniken, viele Spiele und die stille Begrüßungstradition des Karate wahrend, lernen die Kinder viele Dinge, die förderlich für ihre Entwicklung sind. Die Karate-Abteilung möchte hierzu ihren Beitrag leisten und bietet das Bambini-Training in Kursform an.

Neue Termine: zurzeit keine in Planung

Kinder

Das Kindertraining unterscheidet sich deutlich vom Erwachsenentraining, da die Anforderungen anders sind und die Kinder im Training viele Spiele spielen. Weitere Informationen sind auf der Kinder & Jugend-Seite zu finden.

Jukuren & Ki-Training (nach Sensei Aoki)

Seit November 2008 bietet Tanja ein Ki- und Jukuren-Training an. Trainiert wird in der kleinen Gymnastikhalle. Die Trainingsinhalte bestehen aus japanischer Heilgymnastik, Atem- sowie Entspannungsübungen. Mit diesen Übungen wird der Energiefluss im Körper stimuliert und eine spürbare Entspannung herbeigeführt.

Das Ki-Training hat Tanja beim Großmeister Sensei Aoki gelernt. Auch Dr. Petra Schmidt war eine Schülerin von Aoki, mit der Tanja gut bekannt ist und sie hat sogar bei der Verfassung ihres Buches Ki-Karate mit medizinischem Rat und Tat zur Seite gestanden.

Tanja ist hauptberuflich OP-Krankenschwester, und hat damit die idealen Kenntnisse, die Auswirkungen der Ki-Übungen auf den Körper fachkundig zu erläutern.

In der Jukuren-Karate Einheit werden zwar wenige Übungen pro Einheit wiederholt, diese dafür intensiv und genau. Die zweite Stunde baut auf die Ki-Einheit inhaltlich auf und sollte zusammen mit der vorherigen Stunde besucht werden.

Man kann diese Trainingseinheit auch als "sanftes" Karate bezeichnen - die Knochen und Gelenke werden geschont, aber der Trainingseffekt ist höher, weil die Bewegungen intensiver ausgeführt werden.

Wettkampf/ Prüfungsvorbereitung

In diesen Trainingseinheiten werden die einzelnen Teilnehmer explizit für Wettkämpfe/Turniere und Prüfungen vorbereitet. Die Teilnahme wird mit dem betreuenden Trainer besprochen.

Trainermeetings

Die Trainermeetings dienen der internen Fortbildung aller unserer Trainer. Unter fachkundiger Leitung werden Leistungsziele, Trainingsaufbau und Techniken geschult bzw. synchronisiert, die von allen Trainern im Training umgesetzt werden. Dadurch erreichen wir in der gesamten Abteilung einen einheitlichen Trainingsplan, der die Karatekas gesamtheitlich fördert.